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ストレート、でも、曲がってる私の首.

私の首が、ストレートネックであることが発覚した.

ことの顛末はこう.

2/18から2/19にかけ、温泉に出かけた.目的ひとつは、いっこうに治まらない咳の療養のため.果たして目的は達成し、咳は治まった(その後再発するのだが).

その一方で、別の症状が発症した.19日の朝、目覚めたら、首から頭にかけて痛くなっていたのである.いわゆる寝違えではないかと思う.20日(土)には、右耳の後ろ当たり、首の付け根あたりから後頭部に掛けて、鈍痛が走り、かなり嫌な具合に.学校もキャンセルして自宅でおとなしくすることにした.

暖めたタオルを肩においたりしたけど、痛みはやまず.横を向けない、傾けられない.

2/22(月)に一旦小康状態になったももの、夜には再発.2/23にたまらず病院へ.咳の症状を診てもらった病院である.リンパ腺など気にしていたのだが、診断は「寝違えでしょう」.いつもと違う環境(温泉での宿泊)もあり、やられた、と.とりあえず、放っとけば治るのならそれはそれでOK.痛いときだけ飲むように、ロキソニンを5錠だけ処方してもらった.

その後治まったように思えたが、また、24日の夜に再発.夜が問題?ともかく、心配なので、違う病院で診察を受けることに.首の骨のX-rayを撮って診断を受けた.その結果は

「横から見ると、首のラインがまっすぐ、つまり、あなたはストレートネックです」「あと、後ろからみると、首の骨のラインが歪んでます」

なになに?ストレートなのに、曲がってるの?
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ストレートネックとは、頚椎の生理的前湾角度 30度以下 の首の状態のこと。横から見たとき、首の骨のラインがまっすぐになっている状態.正常なラインは、曲線を描いている.

 先生は先天的なもの、と言っていたのだが、調べてみると、生活環境からそうなってしまうケースもあるんじゃないか.

ストレートネック 5チェック
・デスクワークを1日8時間以上する
・首を後ろに倒すと痛い
・座っていると良く肩や首がこる
・疲れると頭を締め付けるような頭痛がする
・猫背だ

そういえば「頭を締め付けるような頭痛」というところ.腹が減るとなると思っていたが、もしかしたら、ストレートネックが絡んでいるのかもしれない.ということは、どれも当てはまる(^_^;

正常なラインである曲線は、頭の重みをその湾曲で緩衝することができる.ストレートだとその緩衝ができないため、肩や首にもろに衝撃や負荷がかかる.だから、目や肩などになんらかの症状がでる、らしい.

私の体は、ストレートネックであり、そのストレートネックで支えられない負荷を、体のゆがみでカバーする、というネガティブスパイラルに入ってしまっている.今回の痛みは、そのネガティブスパイラルの状態において、起こるべくして起こった症状と言える.

ドクター曰く、首を通る筋肉は、首や肩だけで完結していないという.頭や腰などにも関連づき、全体として影響し合っている、と.だから、首の筋が痛いとき、頭も痛くなるし、腰も痛くなる(今回は腰は痛くないが)..

さて、まっすぐになってしまったものは、仕方ない.そこに負荷をかけないように生きていくしかない.とりあえず、<a href="http://www.amazon.co.jp/gp/search?ie=UTF8&keywords=%E6%9E%95&tag=gugen00-22&index=hpc&linkCode=ur2&camp=247&creative=1211">首に負担をかけない枕</a><img src="http://www.assoc-amazon.jp/e/ir?t=gugen00-22&l=ur2&o=9" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;" /> を探そう.枕、枕.

次に、仕事中の姿勢を工夫すべきだ.これが問題.コンピュータで操作をして仕事をすることは回避できない.視線が下にあるから、どうしても頭を前に傾けてしまう.まず、この位置を工夫してみよう.
AtsuSacaqui * 自分-perfil- * 00:01 * - * -
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